筋トレとボイトレに力を入れすぎた理学療法士の話

整形外科クリニックの理学療法士(主任)。経験則を交えながら、忙しい社会人向けの筋トレ、ボイトレ、健康法についてお話しします。

2019-07-06から1日間の記事一覧

人生2度目のぎっくり腰になる②激痛、襲来。翌日から翌々日にピークが来ます

前回の続きです ちなみに今回のギックリ腰は70kgでバーベルスクワットを行った直後に、子供とキャッチボールをした時です。ピキっと— ホソダケンシロウ (@DoraTheMute) 2019年7月1日 www.dorathemute.com 6/29(土)にギックリ腰になり、家事を一通り済ませて…