理学療法士はリハビリで姿勢分析、動作分析を行います。腰痛に関しては腰に負担のかかる特有のパターンがいくつかあるのですが、最もポピュラーなものを紹介します。 ※文章から想像していただく内容になってしまいます。わかりやすい図を見つけたら追記しま…

前回の続き。実際にリハビリ場面でどのような生活指導を行うかをお伝えします。エビデンスよりも経験に基づいた内容になっています。 www.dorathemute.com まずは生活習慣を細かく問診する 起床時間から仕事、就寝時間までどのように生活をしているか。その…

ちょっとしたきっかけでTwitterで腰痛について言及しました。整形外科クリニックだと腰痛患者は非常に多いです。リハビリに通う人は中年、高齢者の頑固な腰痛が中心です。 腰痛って治りますか？という質問に対して 8割以上の人が人生に1度は腰痛を経験してい…

2018年11月はレコーディングのためバンドのライブはお休みでした。 家ではメトロノームに合わせて苦手なフレーズをひたすら繰り返して練習しました。 練習でノーミスの状態にしないと話にならない レコーディングは非常に緊張します。ヘッドホンを装着して演…

ちばアクアラインマラソンを走った際に25km地点で両脚がつってしまい、残りはほぼ歩くことになってしまいました。スタミナ不足を改めて痛感しました。 dorathemute.hatenablog.com スタミナ練習について色々と調べてみたので参考までに。 スタミナ(持久力)と…

2018年10月21日「ちばアクアラインマラソン2018(フル)」に 出場しました。フルマラソンは初出場。むしろハーフにすら参加したことありません。 結果的には「5時間50分でリミット10分前」 というきりぎりの完走でした※完走者のなかではビリのほうでした。 dor…

2018年11月16日 つくばFrogのオープンマイク（飛び入り参加型イベント）に参加しました。 「つくば(他の地域も) オープンマイク」などで検索している方も多いようです 僕の記事を見ました！✋と言ってくれる人も出てきてほしい。 dorathemute.hatenablog.com …

※理学療法士向けの記事になります dorathemute.hatenablog.com 第2部についてです。 2018年11月5日(月)に つくば国際会議場で行われた「茨城県理学療法士会の合同会議」に参加しました。 1週間前に通知があり 「お忙しい月曜日の夜からお越しいただきありが…

※理学療法士向けの記事になります 第2部は別記事に記載します。 2018年11月5日(月)に つくば国際会議場で行われた「茨城県理学療法士会の合同会議」に参加しました。 18:30に仕事が終わり、どうにか19:00ジャストに到着しました。 1週間前に通知があり 「お…