筋トレとボイトレに力を入れすぎた理学療法士の話

整形外科クリニックの理学療法士(主任)。経験則を交えながら、忙しい社会人向けの筋トレ、ボイトレ、健康法についてお話しします。

2019-09-01から1ヶ月間の記事一覧

頚椎手術後の痛みで「うつ状態」になってしまう患者がいる

2019年9月28日の記事です。 ネプチューンの「名倉潤」氏が頚椎椎間板ヘルニア手術の侵襲によるストレスでうつ病になり、2ヶ月間の休養をすることを公表。それに対して様々な意見が出ました。 名倉潤さんがうつ病で休養 1年前のヘルニア手術に問題はなかった…

ロマサガRSのロビン杯「マッスルブラザーズ」攻略。麻痺とスタンで脳筋を足止めする

2019年9月14日の記事です。またロビン杯について書きます。当初は最高難易度クリアが目標でした。様々なイベントが開催されているため、ここ数週間はなるべく時間をかけずにクリアすることを意識しました。慣れって怖いですね… 過去記事です。 www.dorathemu…

健康診断前にダイエット。体重が落ちる過程では体調が悪くなる

2019年9月4日に健康診断がありました。 8月に2kg太ったのでダイエットします。来週は健康診断なのでかなり焦る— ホソダケンシロウ (@DoraTheMute) 2019年8月27日 体重計に乗ったら73kgでした。8月に食べ過ぎたのが原因です。 今日の昼は焼肉きんぐ。名物「き…