2019年1月は新たに膝の患者を担当する機会が増えました。 今回は「膝が痛くても無理して歩いたほうが良いんですか？」という質問です。 こういった質問、整形外来リハビリの理学療法士ならほぼ100%受けているはず。グルコサミン、コンドロイチン並みのあるあ…

2018年冬のボーナスでApple Watchを買いました。 www.dorathemute.com 「3」の下にあるナイキのロゴマークを押すと… ワンタッチでナイキのランアプリが起動します。非常にスマートですね。つい最近気がついたんです。感動。 今回はApple Watch⌚️を利用した心…

2019年１月現在、仕事やプライベートでも女性からプロテイン、サプリメントに関する相談を多く受けるようになりました。 痩せてから「何かトレーニングしてますか？」って聞かれることが多くなったんですよ。そこから話が広がるみたいな感じです。 年始はキ…

2019年1月に居酒屋「海鮮や辰海」の定期イベント「辰海ナイト」にお邪魔しました。 2018年12月は出演者。イベントの概要は下記のブログに詳しく書いてあります。 www.dorathemute.com 今回は「地域×クラウドファンディングのFAAVO」に出資したため応援に行き…

夜のジョギングと置き換えダイエットを併用したらあっという間に正月太りを解消しました。 慣れてくると徐々に食欲が抑えられるのでおすすめです。 www.dorathemute.com 前回記事の最後に触れたApple Watchについて書きます。 まずは Apple Watch series4 Ni…

前回記事でLSD（長距離走）について書きました。 30代子持ちの社会人がジョギングのために2～3時間確保するというのは至難の業です。 睡眠時間を削り5時起きして…というのも試みたのですが、病気になりそうだったのでやめました。 おそらくスタミナを向上さ…

2018年末は「ロマンシングサガ・リユニバース」というアプリに夢中になっていました。 序盤のイベントで良いキャラを引けるまでリセットマラソンをしていました。 四魔貴族バトル1伊藤賢治サウンドトラック¥150provided courtesy of iTunes 納得が行くまでに…

というわけで、TOEIC初受験しました。 www.dorathemute.com 壊滅的なのはリスニングではなくリーディングでした。時間が足りなさすぎた！！ 会場は「つくば国際会議場」でした 前回の記事でも述べた茨城県理学療法士会の合同会議と同じ場所です。自宅から車…

突然ですが、明日TOEICを初受験します。 社会人になってもうすぐ10年になります。3年目くらいまでは仕事の知識を得るのに精一杯でした。と言いつつ音楽活動にのめり込んでいたんですが… 仕事に余裕が出てきてから「英語の勉強するぞ！」と意識高い系宣言をし…

2019年1月にback numberのカバーバンド 「pack number」の新年会がありました。初ライブからちょうど1年になります。諸事情により3月末まで活動休止となりました。 実はこのバンドを組むまでback numberの曲を聴いたことがありませんでした。今では女々しい…

あけましておめでとうございます。 まずは報告があります。12月に1kg太りました。年始にはもう少し増えます。 ※ついでに嫁も太りました。仕事着がきつくなったようです とにかくものすごく食べました。寒いと食欲でますよね。 僕と一緒に食事をした方は「こ…