前回記事でLSD（長距離走）について書きました。 30代子持ちの社会人がジョギングのために2～3時間確保するというのは至難の業です。 睡眠時間を削り5時起きして…というのも試みたのですが、病気になりそうだったのでやめました。 おそらくスタミナを向上さ…