筋トレとボイトレに力を入れすぎた理学療法士の話

整形外科クリニックの理学療法士(主任)。経験則を交えながら、忙しい社会人向けの筋トレ、ボイトレ、健康法についてお話しします。

2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧

おすすめのプロテインバー3つ。父の日、高齢者でも食べられそうなもの

2020年5月。茨城県はもうすぐスポーツジムが再開になると思います。 最近は仕事の疲れとストレスがすごくて、帰りにコンビニでプロテインバーを買うことがあります。店員さんもコロナウイルス対策が大変そう。お疲れ様です。 そしてプロテインバーは、以前よ…

ロマサガ3リマスター「ミカエル編マスコンバット」③ビューネイ、アビスの魔物、おまけ

ラストになります。2019年に書こうと思っていたのですが、現在2020年5月20日。今からロマサガ3を始める方の参考になれば。 www.dorathemute.com www.dorathemute.com マスコンバット。個人的に使用頻度の高い戦術は… ・疾風陣 ・統率回復 強 ・情報操作系 で…

ロマサガ3リマスター「ミカエル編マスコンバット」②野盗、リブロフ、神王教団との戦い

ロマサガ3関連の記事です。 ミカエル編の続き。 www.dorathemute.com 野盗3連戦、ラストまでに削られないこと ミカエル編マスコンバット「野盗3連戦」①ラビット。背水の陣。傭兵がじりじり押すだけで退却させられるパターンあり。#ロマサガ3 pic.twitter.c…

外来リハビリの感染症対策について。理屈だけでなく「不安を取り除く」目的もあること

2020年5月2日 新型コロナウイルス(COVID-19)が猛威を振るっています。 うちの病院、整形外科クリニックでも感染症対策を行っているのですが4月後半からより厳しい対策をすることになりました。 濃厚接触者の定義が変更になった 以前は発症後だったのですが…