筋トレとボイトレに力を入れすぎた理学療法士の話

整形外科クリニックの理学療法士(主任)。経験則を交えながら、忙しい社会人向けの筋トレ、ボイトレ、健康法についてお話しします。

2020-05-24から1日間の記事一覧

おすすめのプロテインバー3つ。父の日、高齢者でも食べられそうなもの

2020年5月。茨城県はもうすぐスポーツジムが再開になると思います。 最近は仕事の疲れとストレスがすごくて、帰りにコンビニでプロテインバーを買うことがあります。店員さんもコロナウイルス対策が大変そう。お疲れ様です。 そしてプロテインバーは、以前よ…