筋トレとボイトレに力を入れすぎた理学療法士の話

整形外科クリニックの理学療法士(主任)。経験則を交えながら、忙しい社会人向けの筋トレ、ボイトレ、健康法についてお話しします。

腰痛のリハビリ場面で「たまに高齢者でひどく腰が曲がっている人を見かけるのですが、どうしてですか？」「母親の腰が曲がっているのですが、私もいずれそのようになってしまうのでしょうか？」こういった質問が結構ありました。原因として考えられるもの…