筋トレとボイトレに力を入れすぎた理学療法士の話

整形外科クリニックの理学療法士(主任)。経験則を交えながら、忙しい社会人向けの筋トレ、ボイトレ、健康法についてお話しします。

2019-08-01から1日間の記事一覧

暑熱順化(しょねつじゅんか)暑さ慣れトレーニングで熱中症対策

2019年7月29日 地区の祭りがあったのですが、ちょうど梅雨明けで半端じゃない暑さでした… クソ暑い祭りの中、ガリガリ君の当たりを引く息子 pic.twitter.com/7iCR8VqtwD— ホソダケンシロウ (@DoraTheMute) 2019年7月28日 2本目ですよ。 僕は割と暑さに強いタ…