筋トレという言葉を聞いてイメージするものといえば「スクワット」ではないでしょうか。 僕の担当する外来リハビリではスポーツ系から高齢者まで腰部、股関節、膝関節疾患の方を中心にスクワットを取り入れています。 たまに「肩や手首が痛い!」という症例…
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